تدريبات بدنية قوية بمران الزمالك .. جلسة في الجيم للثنائي

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تحت قيادة ميتشو مرانه مساء اليوم الأحد، استعدادًا للمرحلة المقبلة بالدوري المحلي وبطولة دوري أبطال إفريقيا.

وركز مدرب الأحمال خلال المران على خضوع اللاعبين لتدريبات بدنية لتقوية عضلات القدم ثم تدريبات لزيادة المرونة، كما عقد ميتشو المدير الفني جلسة خاصة مع دراجون للاتفاق على تدريبات معينة لتنفيذها مع حراس المرمى لزيادة كفاءتهم حول سرعة رد الفعل.

وتعرض إسلام جابر صانع ألعاب الفريق إلى جزع بسيط في يده اليسرى وقام الجهاز الطبي بوضع “رباط ضاغط” لتخفيف الآلام.

فيما عاد المغربي محمد أوناجم لاعب الفريق للمشاركة في التدريبات الجماعية بعد حصوله على راحة أمس واكتفائه بتدريبات الجيم، وعقد عصام مرعي المدرب المساعد جلسة سريعة مع اللاعب على هامش التدريبات من أجل الاطمئنان عليه.

وحرص خالد بو طيب مهاجم الفريق على التواجد في النادي ومتابعة المران، بالرفم من حصوله على راحة اليوم عقب عودته منذ يومين من ألمانيا بعد إجراء بعض الفحوصات الطبية.

وخضع محمد عبد الشافي لاعب الفريق لتدريبات منفردة في صالة الجيمانزيوم من أجل زيادة معدلات اللياقة البدنية.

Recent Posts

  • أخبار دوري أبطال أوروبا

موعد مباراة تشيلسي وباريس سان جيرمان في إياب دور الـ 16 من دوري أبطال أوروبا

تتجه أنظار عشاق كرة القدم العالمية مساء اليوم الثلاثاء إلى العاصمة البريطانية لندن، حيث يستضيف…

أسبوعين منذ
  • أخبار دوري أبطال أوروبا

موعد مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي في إياب دور الـ 16 بدوري أبطال أوروبا

يحتضن ملعب "الاتحاد" مساء اليوم الثلاثاء، قمة كروية كبرى تجمع بين مانشستر سيتي الإنجليزي وضيفه…

أسبوعين منذ
  • أخبار الدوري الإنجليزي

موعد مباراة ليفربول ووست هام في الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلة

يسعى نادي ليفربول لمواصلة مطاردته للمقاعد المؤهلة لدوري أبطال أوروبا عندما يستقبل وست هام يونايتد…

شهر واحد منذ
  • أخبار دوري أبطال أوروبا

أربيلوا بعد عبور بنفيكا: “فالفيردي قائدي في الملعب”.. وهذا موقف مبابي من الإصابة

أعرب ألفارو أربيلوا، المدير الفني لريال مدريد، عن فخره الكبير بشخصية فريقه بعد حسم التأهل…

شهر واحد منذ
  • أخبار دوري أبطال أوروبا

اكتمال عقد المتأهلين لدور الـ 16 من دوري أبطال أوروبا 2025/26: موعد القرعة والقنوات الناقلة

حسمت الإثارة الأوروبية مصير الفرق المتأهلة إلى دور الـ16 من بطولة دوري أبطال أوروبا لموسم…

شهر واحد منذ
  • أخبار الدوري الإنجليزي

موعد مباراة مانشستر يونايتد وإيفرتون في الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلة

تتجه أنظار عشاق "البريميرليج" مساء غدٍ الإثنين صوب ملعب "هيل ديكينسون"، حيث يسدل الستار على…

شهر واحد منذ